Ini 5 Manfaat Kulit Jeruk Yang Tidak Semua Orang Tahu

Kulit Jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan karena selalu berbuah sepanjang musim. Selain enak dimakan langsung buahnya, jeruk juga kerap dibuat jus ataupun esens untuk campuran makanan maupun minuman berasa. Kandungan nutrisi terutama vitamin C-nya yang tinggi juga membuat jeruk banyak disukai. Namun, kebanyakan orang langsung membuang kulit jeruk usai mengupasnya. Padahal kulit jeruk punya segudang manfaat yang nggak banyak diketahui. Salah satunya adalah sebagai bahan pengharum ruangan alami.

Beberapa khasiat di bawah ini bisa jadi pertimbangan kenapa sebaiknya kamu nggak buru-buru membuang kulit jeruk sembarangan.

1. Kulit jeruk ampuh memutihkan gigi yang menguning sekaligus menyegarkan nafas yang kurang sedap

Tahukah kamu kalau kulit jeruk mengandung senyawa yang disebut D-Limonene? Nah, kandungan dalam kulit jeruk ini dapat membantu mengurangi warna kuning pada gigi yang disebabkan oleh berbagai hal. Caranya mudah, cukup gosokkan bagian dalam kulit jeruk pada gigi yang menguning selama 2-3 menit, lalu bilas. Lakukan cara ini rutin dua kali sehari, maka gigi kamu akan berangsur-angsur memutih.

Sedangkan untuk menghilangkan bau mulut, kamu cukup mengunyah kulit jeruk layaknya permen karet selama beberapa saat, lalu kamu boleh buang setelahnya.

2. Buatmu yang punya sakit mag, kulit jeruk mampu menurunkan asam lambung dan memperbaiki masalah pencernaan lainnya

Kulit jeruk mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk mencegah sindrom iritasi usus, termasuk kembung dan sembelit. D-limonene dalam kulit jeruk juga mampu meredakan asam lambung, menjaga gerakan usus tetap normal, serta meningkatkan fungsi hati.

3. Kulit jeruk yang ditumbuk halus bisa digunakan sebagai scrubtoner atau masker untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit

  • Jemur kulit jeruk hingga kering, lalu blender hingga menjadi bubuk.
  • Untuk scrub, kamu bisa langsung aplikasikan bubuk kulit jeruk ini pada kulit sebagai exfoliator.
  • Untuk toner: masukkan kulit jeruk ke dalam panci berisi air, masak dalam api kecil sampai mendidih. Lalu diamkan semalaman, saring airnya dan simpan di lemari es sebelum kamu gunakan sebagai toner.
  • Untuk masker: campurkan 1 sdm bubuk kulit jeruk, 1 sdm oatmeal, dan madu secukupnya. Aduk hingga rata, lalu oleskan pada wajah atau tubuh dan diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat kemudian basuh kembali dengan air dingin untuk menutup pori.

4. Bubuk kulit jeruk juga memperbaiki sistem pernapasan, meringankan batuk, juga asma

Kulit jeruk mengandung vitamin C dan A yang merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan, mencegah flu, demam, dan berbagai infeksi dalam tubuh. Caranya mudah, keringkan kulit jeruk, masukan beberapa lembar kulit jeruk kering dalam 1 cangkir air panas, lalu tutup dan diamkan selama 10 menit. Keluarkan kulit jeruk dari dalam cangkir lalu tambah beberapa sendok madu. Minumlah setiap pagi sebelum beraktivitas.

5. Buatmu yang sedang menurunkan berat badan, gantilah kopi atau teh yang kamu konsumsi dengan teh kulit jeruk

Kulit jeruk telah dipercaya banyak pakar kesehatan karena kemampuannya yang dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga membakar kalori lebih banyak dan membantu menurunkan berat badan. Caranya, seduh bubuk kulit jeruk kering dalam air hangat yang ditambah madu lalu minumlah 2 cangkir per hari secara rutin. Ramuan ini juga ampuh mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh lho!

Leave a Reply